Owsianka - Snickers

Dzisiaj mam dla Ciebie owsiankę o smaku zbliżonym do popularnego batona Snickers. Owsianke możesz zrobić i zjeść od razu ale świetnie sprawdzi się też jako owsianka nocna, jeśli zdecydujesz się ja przygotować wieczorem i zjeść na drugi dzień pamiętaj aby orzechy i dodatki czekoladowe dodać dopiero rano.

Składniki:

• serek wiejski wysokobiałkowy - 100 gramów

• płatki owsiane błyskawiczne - 50 gramów

• słodzik w tabletkach

• jogurt proteinowy o smaku słonego karmelu - 100 gramów

• orzechy arachidowe solone - 20 gramów

• opcjonalnie czekolada lub jakis wafelek czekoladowy/ płatki śniadaniowe Lion lub inne czekoladowe

Sposób wykonania:

1. Płatki owsiane wsyp do miski lub pojemnika plastikowego i zalej je gorąca wodą

2. Serek wiejski zblenduj na gładką masę

3. Dodaj rozdrobnione tabletki słodzika 2-3 sztuki.

4. Gdy płatki wsiąkną wodę i troche przestygną dodaj do nich serek wiejski i wymieszaj

5. Dodaj jogurt proteinowy o smaku słonego karmelu

6. Możesz wstawić to w takiej formie na jakiś czas do lodówki, jeśli jednak chcesz zjeść owsiankę od razu dodaj na górę orzechy oraz wybrany dodatek czekoladowy.

Smacznego !

Poniżej rozkład makroskładników i kaloryczność dla podanych składników