Gotowe dania z torebki, takie jak Fix Knorr, kisiel czy budyń, są szybkie w przygotowaniu, ale czasem trudno oszacować ich kaloryczność. Aby kontrolować swoją dietę, warto wiedzieć, jak poprawnie obliczyć wartość energetyczną tych potraw. Poniżej znajdziesz szczegółowy poradnik, który Ci w tym pomoże. 1. Sprawdź informacje na opakowaniu Każde opakowanie zawiera informacje o wartości odżywczej produktu. Znajdziesz tam: Wartość energetyczną (kaloryczność) w przeliczeniu na 100
Dieta redukcyjna i związane z nią zasady często budzą wiele wątpliwości. Jednym z najczęściej poruszanych tematów jest kwestia bilansu BTW
Zapisz sie do Newslettera
Dołącz do listy e-mailowej odbierz swój darmowy e-book "Zaprojektuj swoją dietę - zaprojektuj swoje zdrowie", który pozwoli Ci wejść w świat dietetyki, bądź na bieżąco z nowymi artykułami i przepisami.
