Adrian .

Gotowe dania z torebki, takie jak Fix Knorr, kisiel czy budyń, są szybkie w przygotowaniu, ale czasem trudno oszacować ich kaloryczność. Aby kontrolować swoją dietę, warto wiedzieć, jak poprawnie obliczyć wartość energetyczną tych potraw. Poniżej znajdziesz szczegółowy poradnik, który Ci w tym pomoże. 1. Sprawdź informacje na opakowaniu Każde opakowanie zawiera informacje o wartości odżywczej produktu. Znajdziesz tam: Wartość energetyczną  (kaloryczność) w przeliczeniu na 100 g lub 100 ml...

Proces odchudzania bywa pełen wyzwań, a jednym z najczęstszych problemów, na jakie napotykają osoby na diecie, jest zatrzymanie spadku wagi.

Dieta redukcyjna i związane z nią zasady często budzą wiele wątpliwości. Jednym z najczęściej poruszanych tematów jest kwestia bilansu BTW