top of page

Mini calzone z opiekacza

Updated: Jun 19, 2024

Zapraszam Cię do sprawdzenia przepisu na mini calzone, danie to sprawdzi się świetnie o każdej porze dnia czy to na śniadanie, obiad czy kolacje.


Składniki:


  • Tortilla pełnoziarnista - 1 szt.

  • Filet z kurczaka - 60 gramów

  • Ser żółty proteinowy - 50 gramów

  • Papryka czerwona

  • Ogórek kiszony

  • Ketchup


Sposób wykonania:


ree


  1. Filet z kurczaka pokrój na kawałki dopraw ulubionymi przyprawami i usmaż na patelni.

  2. Na opiekaczu rozłóż tortille

  3. Ser pokrój na mniejsze kawałki i połowe rozłóż na spodzie tortilli

  4. Dodaj usmażony filet z kurczaka.

  5. Dodaj pokrojona paprykę i ogórka kiszonego.


tortilla 1


6. Na góre dodaj resztę sera żótego.



tortilla ser

7. Złóż tortille i zapiekaj aż się zarumieni.


calzone

8. Na tortille dodaj ketchup lub inny ulubiony sos.



Poniżej makroskładniki i kalorie dla całej porcji:

makro

Comments


bottom of page