Jakie produkty usuwają nadmiar wody z organizmu?

Zatrzymanie wody w organizmie dotyczy wielu osób, zwłaszcza kobiet. Może powodować wiele nieprzyjemnych objawów takich jak obrzęk kostek, uczucie ciężkości, zwiększona waga, opuchnięte łydki i stopy czy wyczerpanie. W tym artykule znajdziesz kilka naturalnych produktów, które mogą okazać się pomocne w usuwaniu nadmiernej ilości wody z organizmu.

Na początku muszę podkreślić, że zatrzymanie wody w organizmie może mieć kilka przyczyn. Może to być związane z dużym spożyciem soli, problemami sercowo-naczyniowymi, brakiem ruchu, niewydolnością żylną, stresem, ciążą, miesiączką, upałami, przebywaniem wysoko nad poziomem morza, alergią, nadciśnieniem, chorobami serca, niewydolnością nerek, przewlekłym zapalenie płuc, tarczycy lub chorobą wątroby lub stosowaniem niektórych leków. Głównym objawem tych dolegliwości jest obrzęk, ale może również występować sztywność stawów, zwiększona masa ciała, uczucie ciężkości, wysokie ciśnienie krwi i szybsze bicie serca.

Jakie produkty usuwają wodę z organizmu?

Sok cytrynowy

Sok z cytryny pomaga usuwać toksyny i wodę z organizmu.

Nasiona kopru włoskiego

Według badań naukowych, Koper jest moczopędny i wspomaga nerki w usuwaniu nadmiernej ilości sodu i wody z organizmu. Zapobiega także gromadzeniu się toksyn w organizmie, poprawia trawienie i usuwa wzdęcia.

Pokrzywa

Kolejna naturalna roślina moczopędna. Powoduje zwiększone wydalanie moczu, jest nie do zastąpienia w leczeniu kamieni nerkowych i innych dolegliwości układu moczowego. Wspomaga wydalanie szkodliwych substancji z organizmu, np. kwasu moczowego. Pokrzywa jest również bardzo pomocna w leczeniu dny moczanowej (artretyzmu). Jednocześnie zapobiega zatrzymywaniu wody w ciele.

Krwawnik pospolity

Z powodu zwiększonego wydalania moczu roślina ta pozwala usunąć nadmierną ilość wody i toksyn. Usuwa także skurcze mięśni gładkich układu trawiennego i moczowego.

Sok żurawinowy

To kolejny domowy sposób usuwania wody z ciała. Sok żurawinowy ma działanie moczopędne, jest bogaty w magnez, potas i wapń, co przyczynia się do właściwej równowagi płynów w organizmie.

Należy również pamiętać o wpływie dobrze zbilansowanej diety, spożywaniu wystarczającej ilości płynów i aktywności fizycznej. Zbyt długie siedzenie, nadużywanie soli i picie niewielkiej ilości wody sprzyjają zatrzymywaniu wody w organizmie.